-10

Freies Einschwimmen

-15

Intervalltauchen : 2 Runden (+ Geräte deponieren)

-20

PTG aus 15m Entfernung antauchen, 2AZ + zurücktauchen,
Start wenn Vorhergehender das Gerät erreicht

-25

wie oben, nur 1 AZ (Atemzug)

2 Runden schnorcheln mit Armeinsatz

-30

4er Gruppen: Gruppenmitglieder tauchen hintereinander das PTG an;
ganze Gruppe: Wechelatmung bis jeder 3x an der Reihe war. (jeweils nur 1 AZ)

zurück zum Start
wie oben aber jeweils 2 AZ (als Steigerung der Atemanhaltezeit)

zurück zum Start
1e Runde schnorcheln

-35

PTG mit 1er Flosse 15m antauchen, 15m zurücktauchen
Start wenn Vorhergehender das Gerät erreicht

-40

wie oben aber anderer Fuß

2 Bahnen schnorcheln mit Armeinsatz

-45

wie oben aber hne Flossen und Maske

-50

Ohne PTG: Eimer tarieren (+ 15m antauchen)

-55

wie oben als Wettspiel : 4 x auftauchen lassen ( 6 kg Blei )

-60

lockeres Ausschwimmen